platy.

Mange comme un athlète, sans y passer ta soirée.

Platy te génère un menu de 7 jours adapté à tes objectifs et à ton niveau d'activité. Tu cliques, tu cuisines, tu performes.

Génère mon premier menuVoir comment ça marche
Aujourd'huiJour 3 · Maintenance
2 137 kcal
  • Petit-déjSkyr whey myrtilles & amandes
    470 kcal
  • DéjeunerBuddha bowl quinoa poulet patate douce
    850 kcal
  • DînerSaumon quinoa edamame avocat
    cheat750 kcal
2137kcal
156gprot
213ggluc
65glip
Comment ça marche

Trois étapes, zéro réflexion en plus.

  1. Étape 1

    Dis-nous tout sur toi

    Tes objectifs (sèche, maintien, prise de masse), tes habitudes et ton niveau de cuisine. 2 minutes max.

  2. Étape 2

    On génère ton menu

    7 jours sur-mesure, calibrés au gramme près sur tes macros. Avec tes cheat meals si tu en veux.

  3. Étape 3

    Tu cuisines, tu progresses

    Liste de courses prête à l'emploi, classée par catégorie. Aucun calcul à faire, aucune frustration.

Pourquoi Platy

Conçu pour des sportifs qui n’ont pas le temps de tracker.

  • Macros calculées au gramme

    Pas d’estimation. On utilise la base Ciqual officielle de l’ANSES.

  • Calibré pour sportifs

    Protéines, calories et cheat meals dosés selon ton objectif et ton activité réelle.

  • Cheat meals inclus

    1 à 4 cheat meals healthy par semaine selon ton objectif. Pas de frustration.

  • Recettes rapides

    Toutes nos recettes en moins de 30 minutes, avec des ingrédients accessibles en supermarché.

Tarifs

Un tarif honnête. Sans pub. Sans revente de tes données.

Free

0€
  • 1 menu de 3 jours par mois
  • Toutes les recettes
  • Liste de courses
Commencer gratuitement

Premium

Le plus populaire
9,99€/mois
  • Jusqu'à 8 menus de 7 jours par mois (~2/semaine)
  • Cheat meals inclus
  • Modification du profil illimitée
  • Support sous 48h
Passer Premium

Annulable à tout moment. Sans engagement.

FAQ

Tu te poses sûrement ces questions.

  • Oui, le calibrage se fait sur ton sexe, ton poids, ta taille, ton activité et ton objectif. Hommes et femmes obtiennent des menus différents adaptés.